40代を過ぎると和食が美味しく感じるのは身体が必要としているんだ 更年期は、女性ホルモンの減少によって自律神経に影響を及ぼしています。 ほてり、発汗など様々な不快な症状が現れます。 更年期の不快な症状は、摂るべき栄養素や […]