朝晩が寒くなり昼間との気温差が大きい日が続くと、どうしても体調を崩しやすくなります。
まわりで風邪から熱を出したり、インフルエンザが広がってきた話を聞くと、感染しないための予防対策が必要な季節がきたことを実感しますよね。
感染しないために
受験の年だったり、大切な試合を控えていたり、楽しみにしていたイベントがある場合など、できれば元気に過ごしたいですよね。
まずは、ウィルスや菌を身体から除菌・除去すること、お家に持ち込まないことが大切!!
市販の風邪対策グッズを常備して、日頃から習慣にしていきましょう。
手軽で効果がある風邪予防にオススメな商品を厳選してご紹介します。
この記事のもくじ
【接触感染を防ぐ】手洗薬用石鹸・うがい薬
風邪もインフルエンザも『手洗い・うがい』をすることで予防効果に大きな違いが出てくる病気です。
外出先から帰宅したら洗面所に行くことを普段から習慣づけることが一番なので、もし行えていない場合はこの時期を良い機会にしましょう。
薬用の液体石鹸を洗面所に常備しているご家庭は多いかと思いますので、今回はワザあり！な商品を厳選しました。
手ピカジェル
定価500円前後ですが、薬局・薬店ではもっと割引価格で手に入ります。
水がいらない速乾性すり込み式なので、玄関に常備しておくのも便利!!
ペットと遊んだ後やアウトドアなどでも、水やタオルを使わないのでいつでもどこでも手を清潔する事ができます。
それにあっという間に乾くので使いやすいです。
新コルゲンコーワうがい薬
「ワンプッシュ」
うがい薬というと『イソジンガーグル液』が有名ですよね。
茶色い液体で独特のにおいが特徴ですが、うがいしたー！と思えるので好きだったんですが…
こちらは無色なので洗面台や歯の着色も気にしなくて良いのが嬉しいです。
しかも、うがい後のにおいも気にならず、爽快感があるのでスッキリできます。ワンプッシュ1回分で、お子様にも使いやすいので習慣づけしやすいですね。
こちらも薬局・薬店で購入したら700円～800円前後で購入できます。
一度試してみる価値アリ!!ですよ(^^♪
【飛沫感染を防ぐ】サージカルマスク
スーパーで買い物に来ている親子の中には、学校や幼稚園を欠席しているけれど留守番させておけなくて連れてきていることもあります。
風邪やインフルエンザが流行る季節はお買い物に行くのもマスク着用が安心ですし、通勤通学で電車などを利用する場合にも必要です。
毎日使うものだから、ついつい格安のマスクを買ってしまいますが、質の悪い外国製だったり、大手ドラッグストアのマスクの箱に蟻の死骸が入っていたり（私の体験談）と…『安かろう、悪かろう』だったりします。
そこで、おすすめなのはやはり安心の日本製のサージカルマスクです。
【日本製】アレルキャッチャーマスク
健康のために使うものだから国産が安心です。
pm2.5・花粉・黄砂・インフルエンザ対策マスク。
サージカルマスクとしての機能の他、大気汚染物質「PM2.5」対応、抗アレルゲン物質機能、マスクに嫌な臭いがないなど、マスクで一番のおすすめです。
備蓄期間は購入後３年間なので、まとめ買いにも最適。
【空気感染を防ぐ】加湿器付き空気清浄機
室内での風邪対策はどうしていますか？
秋から冬にかけて特に暖房を使う季節になると、空気が乾燥しやすくなります。
湿度60％で動きが鈍くなる
部屋の乾燥を防ぐには、加湿器が付いて空気清浄機があると予防効果抜群。
わが家もみんなの集まるリビングと、子供が寝ている寝室に加湿器付きの空気清浄機（シャープのプラズマクラスター2台）を置いています。
おかげさまで学級閉鎖になっても子供達は元気だったり、感染した年もありましたが家族間での感染はありません。
なので、風邪やインフルエンザ対策には必須!!のように思います。
【送料無料】シャープ加湿空気清浄機KC-30T5
送料無料。楽天ランキング各部門入賞。
口コミレビュー 2,656件!!
高濃度プラズマクラスター7000＆HEPAフィルター搭載。
販売台数100万台突破の定番商品です。
わが家は子供が生まれた年に購入した加湿空気清浄機と、一昨年買い足したものと2台のプラズマクラスターに頑張ってもらっています。
年間を通して空気清浄機として使っていますが、11月から加湿器もつけています。もうコレ無しでは考えられません。
ウィルス対策だけでなく、美肌効果もあると良いなぁ(^^♪
【浮遊ウィルスを防ぐ】クレベリンゲル
クレベリンゲル
口コミレビュー508件!!
あす楽・13:00までの注文で翌日届く！
室内に置くだけでも浮遊するウィルスや細菌を除去してくるので、置いておくだけで安心(^^♪
閉鎖空間で二酸化塩素により特定の「浮遊ウイルス・浮遊菌」の除去してくれます。
ノロウィルス対策としても人気。
家のリビング・トイレ・浴室・玄関等に置けるようにまとめ買いされる方が多い商品です。
【免疫力UP】ゆず茶
ゆず茶
身体のために飲むので、国産で安心できるゆず茶を選びたいですね。
ビタミンCが豊富で、さらに鉄分やミネラルなど多く栄養素が含まれているので、風邪予防や疲労回復・消化の促進などに効果が期待できます。
国内産の柚子を蜂蜜に漬けこんだ、香りゆたかな柚子茶も通販で購入できます。
柚子は日本のものが安心なので、ゆず茶を選ぶときは国産であることを確認してくださいね。
【身体を温める】湯たんぽ
風邪予防には身体を温めることも大切です。
平熱を上げることも免疫力アップには欠かせない要素のひとつ。
布団の中に入れておくと緩やかに温まり、そして自分の体内温度が上がる睡眠中には、湯たんぽは反比例して緩やかに冷めていきます。
免疫力アップも、健康な身体も、自分の力で調節できるのが理想です。
昔ながらの湯たんぽはおすすめです。今は可愛くて機能的♪
湯たんぽ
あす楽・16:00までの注文で翌日届く!!
サンガー社の湯たんぽは厳選された高品質の天然ゴム100％です。
赤ちゃんやお年寄りのいるご家庭はもちろん、冷え性な女性にもおすすめ。
風邪やインフルエンザに罹りにくい人は、普段からの予防対策が自然とできているのかもしれません。
予防接種していても感染源に近寄ると罹る確率は上がります。
まずは自宅できることから対策していきましょうね。
