「生理・月経」の記事一覧

生理後のせいか、マッサージ効果か、15kgダイエット順調です

【私の体験談】10kg減量成功そして15kg目標 生理・月経

生理期間のダイエット生活については、以下の記事に書かせて頂きました。 生理中のダイエットは、月経前後のむくみ対策と体重キープがコツ 現在、生理後7日目です。 まさに、痩せスイッチON!!のホルモンバランスとなっているこの […]

生理中のダイエットは、月経前後のむくみ対策と体重キープがコツ

【私の体験談】10kg減量成功そして15kg目標 生理・月経

ダイエット真っ最中の生理。ホルモンの変化に付き合いながら体重キープで 生理は女性には大切な身体の変化。 この期間を痩せスイッチONのきっかけにするか、それともこれまでの痩せた分を体重増加してしまうかは、その前後の過ごし方 […]

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