「▶ダイエット体験談」の記事一覧(2 / 3ページ目)

【リバウンドからのダイエット】体重7.5kg減、体脂肪4.1%減

【私の体験談】10kg減量成功そして15kg目標 ダイエットのモチベーション

体重計で毎朝の自分の体重と体脂肪を測りながらダイエットの継続、頑張っています!! ↓世間では逆説が定番化されているようですが… 体重計乗らない方が痩せる、なんて嘘だと思う|ダイエットブログ 私は体重を測らないようになると […]

44歳で10kg減量達成、46歳でリバウンド分+5kg減量中

【私の体験談】10kg減量成功そして15kg目標 食べ物・飲み物・糖質制限・酵素

44歳の時、1年間かけて“食事制限ナシ”で、ほぼ運動のみで10kgのダイエットに成功しました。 じっくりと体重を落としていったので、リバウンドはしないかと思っていましたが、当初の目的を達成できたことにより気が抜けてしまっ […]

体重計乗らない方が痩せる、なんて嘘だと思う|ダイエットブログ

▶【私のレビュー】買って良かった! 【私の体験談】10kg減量成功そして15kg目標

これまでの常識はダイエットしたいなら 体重計に乗ること というのが当たり前でした。 実際、しばらく体重計に乗るのが怖くて計測をしていなかったら、急激に増えていてビックリ!!なんてことも(←私ですが。病的に太る代謝異常にな […]

【10kg減量】リバウンドせず健康維持して痩せる食事と運動方法

【私の体験談】10kg減量成功そして15kg目標 運動・ストレッチ・マッサージ 食べ物・飲み物・糖質制限・酵素

将来、骨粗しょう症や寝たきりにならないダイエット方法が必須です 私は15kg減量を目標としています。←大きく出た!(笑) 去年の春からエクササイズに週3~5回通い始めて、現在8kg減量。 あともう少しで、1年間で10kg […]

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