体重計で毎朝の自分の体重と体脂肪を測りながらダイエットの継続、頑張っています!! ↓世間では逆説が定 […]
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44歳の時、1年間かけて“食事制限ナシ”で、ほぼ運動のみで10kgのダイエットに成功しました。 じっ […]
これまでの常識はダイエットしたいなら 体重計に乗ること というのが当たり前でした。 実際、しばらく体 […]
気がつけば来春、子供が卒業式と入学式を迎えます。 写真を撮る機会も増えるし、一生の記念に残る写真や動 […]
40代を過ぎると和食が美味しく感じるのは身体が必要としているんだ 更年期は、女性ホルモンの減少によっ […]
